batamlive.com Jujur, Lugas, dan Terpercaya
Batam — Batamlive.com. Tes kebugaran karyawan Puskesmas Kabil dilaksanakan pada hari Sabtu tanggal 27 Maret 2021 yang ikuti oleh sebagian Karyawan Puskesmas di Lapangan. Ada beberapa tahapan yang harus dilalui peserta tes kebugaran yaitu :
Pengisian Tes Par-Q;
Pengukuran Tekanan Darah, Denyut Nadi, Berat dan Tinggi Badan;
Peregangan;
Tes Kebugaran;
Penghitungan VO2Max;
Pengukuran menggunakan metode RockPort yaitu lari, jalan cepat, ataupunjalan secara konstan dengan jarak 1,6 km. Rute yang akan diambil adalah mengelilingi Lapangan .
Setelah selesai, waktu tempuh akan diukur sesuai dengan umur kita dan akan menghasilkan nilai VO2Max. Dan nilai VO2Max itulah yang akan menginterpretasikan apakah tubih kita Baik, Cukup, Kurang, ataupun Kurang Sekali.
Kegiatan tes kebugaran ini juga mendapat sambutan yang baik oleh Kepala Puskesmas Kabil dr Sanny Tiurni Ari MKKK
“Hari ini kita akan melaksanakan Tes Kebugaran Karyawan untuk mengukur sejauh mana tingkat kebugaran tubuh kita selaku petugas kesehatan. Tes ini dilaksanakan sedianya dua kali dalam setahun, jika dimungkinkan akan kita laksanakan setiap tiga bulan sekali. Dengan mengetahui kebugaran kita, dengan menjaga kebugaran kita dalam menjalankan tugas kita sebagai petugas kesehatan dapat lebih optimal. Hal ini dapatdimanfaatkan sebaik mungkin, selain sifatnya sebagai pengukuran, kegiatan inijuga dapat dimanfaatkan sebagai refreshing kita.”
Kegiatan seperti ini diharapkan dapat meningkatkan tingkat kesehatan dan kebugaran karyawan sehingga dapat optimal melaksanakan tugas untuk melayani masyarakat.( team)
